Inspire Bien Etre

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Instructrice respiratoire

Une méthode pour l’esprit et le corps.

​Des techniques de respiration simples et scientifiquement prouvées pour vous aider dans votre vie de tous les jours.

Les bienfaits d’une respiration fonctionnelle sont :

​* Amélioration de la santé globale

* Amélioration des symptômes de nombreux problèmes de santé conrants

* Optimise la performance physique et l’endurance

* Aide à soulager les douleurs lombaires, la posture et la force musculaire du tronc

* Réduit l’anxiété, la dépression et le trouble de panique

* Calme le stress et l’agitation mentale

* Stimule l’énergie et la concentration

* Résout l’insomnie et le ronflement

* Réduit la fatigue et équilibre l’humeur

* Soulage la rhinite (nez bouché et rhume des foins), l’asthme et la bronchoconstriction induite par l’exercice.