Je propose des cours Ă domicile Ă Bordeaux et Rive Droite.
Jâenseigne le yoga intĂ©gral, une pratique Ă la fois douce, dynamique et mĂ©ditative sur fond de musique pour aider le mental à « dĂ©crocher » et mieux plonger en vous et dans lâinstant prĂ©sent.
ArrivĂ© sur le tapis, le mental actif et le corps tendu sans sâen rendre compte, je vous aide Ă vous dĂ©poser petit Ă petit et laisser fondre les rĂ©sistances.
Une pratique de respiration, un Ă©chauffement en douceur, jâamĂšne subtilement des asanas (postures) plus intenses pour lĂącher les derniers freins que le mental retient. Puis le corps chaud et heureux des efforts parcourus, je vous amĂšne vers plus de lenteur, afin de vous laisser gouter les diffĂ©rentes parties de votre ĂȘtre, prĂȘt Ă fondre vers une relaxation oĂč lâinconscient assimile les nouveaux messages de dĂ©tente et se les approprie.
Des demies postures de bras et de jambes, ainsi que des postures de visages et de mains, aident la comprĂ©hension et la dĂ©tente de votre corps et de lâesprit ainsi que lâalignement intĂ©rieur.
Ces cours sont donnés avec amour sans discrimination de vax ou non vax <3
Cathy
PS: pensez Ă me transmettre votre adresse mail si vous me contactez pour que je puisse vous rĂ©pondre đ
HomYogaHom
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