HomYogaHom

Je propose des cours à domicile à Bordeaux et Rive Droite.
J’enseigne le yoga intégral, une pratique à la fois douce, dynamique et méditative sur fond de musique pour aider le mental à « décrocher » et mieux plonger en vous et dans l’instant présent.
Arrivé sur le tapis, le mental actif et le corps tendu sans s’en rendre compte, je vous aide à vous déposer petit à petit et laisser fondre les résistances.
Une pratique de respiration, un échauffement en douceur, j’amène subtilement des asanas (postures) plus intenses pour lâcher les derniers freins que le mental retient. Puis le corps chaud et heureux des efforts parcourus, je vous amène vers plus de lenteur, afin de vous laisser gouter les différentes parties de votre être, prêt à fondre vers une relaxation où l’inconscient assimile les nouveaux messages de détente et se les approprie.
Des demies postures de bras et de jambes, ainsi que des postures de visages et de mains, aident la compréhension et la détente de votre corps et de l’esprit ainsi que l’alignement intérieur.
Ces cours sont donnés avec amour sans discrimination de vax ou non vax <3
Cathy
PS: pensez à me transmettre votre adresse mail si vous me contactez pour que je puisse vous répondre 🙂