Fred Tillon FREeDOm Move And Yoga

Cours de hatha yoga, de respiration
Cours de sport (méthode Fun Move)
Tous les cours sont faits à domicile (le votre ou le mien)
Cours collectifs toutes les semaines.
Enfants et adultes.
10 euros la séance de yoga
5 euros la séance de sport

Diplôme de professeur de yoga obtenu en 2019.
Yoga du corps avec travail important sur la respiration.
Chaque séance dure environ 1h30 avec à la fin un exercice respiratoire basé sur la méthode Wim Hof.
Adapté à tous les âges même si la pratique posturale est dynamique.

Méthode de sport développée par mes soins, mixant l’activité physique et le jeu.
Axée sur tout ce que votre corps sait faire : Se déplacer, sauter, porter, grimper, lancer combattre.
Chaque axe sera sollicité à chaque séance, avec des jets de dés pour l’aspect ludique.
Fun Move, le sport dont vous êtes le héros.